吃什么養血調經提升女人氣色

2015-03-03 17:52:42 來源：中國食品科技網

　　健康的女人才會又有好的氣色，擁有好氣色的女人才是一個最有魅力的女人。很多女人老覺得自己的氣色不是很好，但又不知如何改善。其實面部氣色不好，并不代表這身體有疾病。中醫認為，氣色不好就是體內臟腑氣血失調的外在表現。所以氣色不好是可以通過中醫調理的，不過，今天要為你介紹的調理方法是通過一些日常食物來達到改變氣色的目的。吃什么好？如何通過飲食達到養血調經、美容呢？人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。

　　根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。

　　一、月經稀發：如閉經、月經量少、月經后錯等。

　　屬陰虛體質者：

　　月經閉止6個月以上；或月經量明顯減少或經期不足2天；或經期后錯超過七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細數。