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血管的死對頭,常吃6種食物,讓血液循環更加健康

2018-04-03 09:51:01 來源:

 

   動脈硬化治療方法有很多,飲食占據多半,需要吃對食物,對治療疾病有幫助,那么常吃一些食物可以讓動脈減輕化,通過食物讓心血管更健康。

  6種食物能預防動脈硬化

  1、桔子

  桔子具有豐富的葡萄糖,維生素等等多種營養物質。如果患有慢性肝炎的患者出現高血壓的并發癥,可以補充橘子,增強肝臟的消毒功能,從而促進膽固醇的轉化,減少膽固醇在人體的積累,達到預防動脈血管硬化的效果。

血管的死對頭,常吃6種食物,讓血液循環更加健康

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  另外在吃完飯后吃一個橘子,還能夠促進食物的消化,促進腸胃吸收,減輕消化功能紊亂的癥狀。

  2、洋蔥

  洋蔥具有降脂減肥的效果,可以減少人體多余的膽固醇,避免脂肪對血管的擠壓,更有助于心血管疾病的預防。洋蔥也含有豐富的二硫化物、硫氨基酸等,有助于殺除人體的細菌,預防動脈硬化等等疾病。

  另外,洋蔥內豐富的尼克酸能夠提高損傷細胞的修復效率,減少不飽和脂肪酸的形成,預防老年斑。

  3、黑木耳

  木耳中含有多糖,可以延長纖維蛋白血栓的形成時間,而且還能達到抗血小板聚集的作用,從而有效預防動脈硬化。

  4、葡萄

  葡萄可以補肝腎、益氣血,非常適合血管虛弱,脾虛氣弱的患者。因為葡萄中含有大量磷、鐵礦物質以及合成蛋白質的氨基酸,促進血紅蛋白的合成,有利于為機體的各個成分提供養分,增強血液循環的流動,從而低血清膽固醇,預防血栓的形成。

  5、番茄

  番茄有助于健胃消食,補充氣血,增強食欲。含有多種維生素和礦物質元素,比如番茄紅素,果酸,纖維素等等,都能降低膽固醇,避免冠心病的出現。而且有利于清除血液中的硬化物質,避免大量有毒物質附著在血管壁中,預防動脈硬化。

  6、山楂

  山楂含有多種維生素,檸檬酸,蘋果酸,糖類,蛋白質等等,可以溶解多余的脂肪,降低膽固醇的含量,達到減肥的效果。還可以減少對血管的擠壓,促進血液循環的流動,預防動脈血管硬化的出現。

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