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控制女人身體的10種養生食物

2017-11-21 18:03:26 來源:

 

  控制女人下半身發胖的10種食物

  不少的女性都在為自己的下半身突出的煩惱,穿緊身一點的衣服就把小肚子暴露無遺。今天為你推薦10種清腸排毒的食物,把你身體內的毒素一掃而清。

  1、芝麻

  芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

  2、香蕉

  香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。 

可控制發胖的食物.jpg

可控制發胖的食物 

  3、蘋果

  蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。

  4、紅豆

  可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。

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